ストレスがマックスのときは 上西教雄の日記

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ストレスが日常でたまる。
だいたい肌荒れがひどくなるときは睡眠不足後がほとんどだ。寝れてる日が続くときはたいてい、はだの調子は良い。だったら薬で眠ればいいかというとそうではない。実際に寝れない理由はなんらかのストレスがあるときだ。なので単に薬で眠らされても、心が開放されていないと問題解決にはならない。なので薬を飲むというより、どうやったらこの問題が早く解決できるのか、それを見つけ出すことのほうがもっとも大事なことだ。

上西教雄

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