なっつやっすみ
ダイエット 夏休み今日:3 hit、昨日:6 hit、合計:195 hit
最高ランク : 5 , 更新: 2023/07/20 19:28:26
おはようございます。小町夏です。
夏休み初日です。
1個前、ダイエットする話をしました。
今日から頑張りたいと思いまーす。
晒す今の自分
身長 159cm
体重 51kg
太もも
右 53cm 左 52cm
ふくらはぎ
右 34cm 左34.5cm
ウエスト
63cm
です。
理想
体重 47~49kg(BMIギり普通)
太もも
右 50cm 左 49cm
ふくらはぎ
右 31cm 左 31.5cm
です。
食事はそんなに変えません。
ちょっと野菜増やして、水というかお茶、水分いっぱいとる。
本当はすぐにでもまあたそみたいに細くなりたいんだけど、一年以上ちゃんとやんないとそんな細くならないので地道に焦らずいきたいです。
あくまで修学旅行、恥ずかしくない体。なのである程度絞れればOK。
ということで頑張りまショー。
一コメ!
え、今でも細い気が…
でも、理想の自分になれるように頑張ろっ!
まあちゃん、細すぎるよね!
水か白湯飲むと、痩せるとか聞いたことあるよ!
お互い頑張ろうね!
めい@🐊🦥
2023/07/20 19:39:35 違反報告 リンク
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好きだったな、と思う。
2024/03/11 23:33:15 夏 2
こんにちわ、小町です。 今日憧れの先輩が卒業しました。 制服のボタ...
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