04/01(Sat)
ダイエット 友達募集 Twitter今日:2 hit、昨日:0 hit、合計:177 hit
最高ランク : 112 , 更新: 2017/04/01 5:09:17
更新できなくてすみません💧
毎日更新できるように頑張ります!
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
☀
♢フルグラ✕豆乳
🐤
♢ごはん
♢味噌汁
♢白和え
♢チキン南蛮(2枚)
♢サラダ
🌃
♢オムレツ
♢サラダ
♢白和え
🎾
◇腹筋(100)
◇背筋(50)
◇足パカ(50)
◇ヒップUP(30)
◇リンパマッサージ
◇ウォーキング(30分)
✍
今日は、間食もお菓子もなし👌
野菜や大豆系たくさん食べた😊
足痛いけど、ウォーキング頑張った!
今日から4月🌸
新学期が始まりますね!
学生終了した私は、学生戻りたいです💭
学校・勉強嫌いやけどな(笑)☜
とりあえず、新しい出会いやイイことありますように..
そして、今日はエリンギプール🍄
(エイプリルフール)
END.
Twitter【@a_____lsqqqn】
よかったらフォローお願いします!
通知気づかないため、フォローしたら一言お願いします🙏
コメントをするにはログインが必要です : ログイン
04/03(Mon)
2017/04/03 5:42:37 r.♔ 3
. ☀ ♢フルグラ(バナナのせ)✕豆乳 🐤 ♢雑炊 ♢納豆サラダ ♢お弁当のおかず(...
04/02(Sun)
2017/04/02 4:51:21 r.♔ 1
. ☀ ♢フィッシュフライロール(ローソン) ♢ヨーグルト✕フルグラ(少ーし) 🐤 ...
雑談 ともぼ 友達募集 友募 把握会 御友達募集 募集 拡散希望 お知らせ イラリク募集 イラリク イラスト 拡散
- ログイン
- 投稿ランキング
-
1.
よし、把握会回答するか(((遅い by.愛華@りせとぺあ画ちゅ。
2024/05/04 19:54:39 -
2.
𝟎𝟏┊︎御初 by.⸝⸝⸝
2024/05/04 17:12:03 -
3.
把握会かいとぉ〜 by.ゆゆ@りみが相方
2024/05/04 16:42:09 -
4.
☆☆質問(把握会)回答します☆☆ by.天 星 @ G W ひ ゃ っ ほ い
2024/05/04 23:23:11 -
5.
咲いた★ by.七瀬りせ@愛方:めるちゃん・愛華ちゃんとペア画
2024/05/05 1:47:12 - もっとみる