ダイエット、始めます🌟✨
ダイエット 日記 痩せたい今日:6 hit、昨日:0 hit、合計:1819 hit
最高ランク : 38 , 更新: 2018/07/02 20:04:29
去年の夏に買った服がキツくなった。
慌ててウエストを測ってみたら、67cm…(|| ゜Д゜)
身長 151cn
体重 43.8kg
ウエスト 67cm
うん、これは改善の余地あり。
体脂肪計には【かくれ肥満】と表示されました(´・ω・`)
ウエストを細くしなければ。
目標はウエスト60cm。
毎日ウォーキングやエクササイズをしようと思います🚶💨
うちの父は毎日ウォーキングを30分することで劇的に痩せました。
私も何か身体を動かすことをしていきます。
https://josei-bigaku.jp/kubirewest47817/
こういうサイトも参考になるかも(*^^*)
サボらないように日記をつけていこうと思います。
ダイエット中のお仲間さん、励ましたり刺激し合えたりできる友達を募集します❗❕❗
#みう
そやね。
運動で痩せるのが1番理想やね。
サプリも体に悪そうだし。
食事制限も、程よく(おかし辞めるとか)しないと、お腹が慣れて、只々お腹すくだけやし。
野菜も抜いてもたら、鼻が荒れるし
@れーか@目指せ1日1回投稿
2018/06/30 8:21:53 違反報告 リンク
- ログイン
- 投稿ランキング
-
1.
𝟏𝟐┊︎把握会回答+α new by.⸝⸝⸝
2024/05/14 5:24:23 -
2.
# いいねちゃれんじ 。 new by.# ものくろ チャン 。@菜彩ちゃんが相方
2024/05/14 5:57:58 -
3.
今日告白を手伝ってと言われた new by.愛赤
2024/05/14 6:17:45 -
4.
# こらーじゅ 。 by.# ものくろ チャン 。@菜彩ちゃんが相方
2024/05/14 0:41:52 -
5.
雑 す ぎ る ざ つ だ ん し ~ よ new by.天乃 ことこ@愛方むめちゃんとペアネちゅ.ᐟ.ᐟ
2024/05/14 6:55:13 - もっとみる
- ユーザランキング
-
1.
↺ 天 乃 る た サン .
1126 Point -
2.
♔
1052 Point -
3.
大森 @突発性難聴
443 Point - もっとみる